¿Qué es la Ayurveda y para qué sirve?
El ayurveda, o medicina ayurvédica, es un sistema de estilo de vida saludable que se ha utilizado en la India durante más de 5,000 años. ... La medicina ayurvédica es holística, lo que significa que tiene una visión integral del cuerpo y la mente.
Es una ciencia que cree más en la prevención de enfermedades que en curarlas.
El ayurveda hace hincapié en la buena salud y en la prevención y el tratamiento de la enfermedad por medio de prácticas de estilo de vida (como el masaje, la meditación, el yoga y cambios en la alimentación) así como el uso de remedios herbarios.
Según el ayurveda, los cinco elementos de la naturaleza (el éter, el aire, el fuego, el agua y la tierra) se combinan en el organismo en forma de tres componentes (doshas) conocidos como vata, pitta y kapha.
Se cree que la salud óptima requiere un equilibrio de estos doshas.
ARTE CHILA Y SUS ACEITES AYURVEDA
Inspirados en ese sistema y estilo de vida hicimos una combinación de aromas para crear estos aceites; con la finalidad de que se implementen los masajes para mejorar la calidad de vida y también a través de los aromas poder oler-recordar-sanar.
El ayurveda descansa sobre la creencia de que estamos compuestos de 3 energías vitales llamadas doshas que controlan todas las funciones físicas, y mentales de cada individuo y cambian en respuesta a nuestras acciones y cualquier otra entrada sensorial que alimente nuestra mente y cuerpo.
Así que si lo deseamos podemos enfocar éstos aceites a cada persona según sus necesidades, características físicas y emocionales.
Los doshas derivados de los cinco elementos y sus propiedades:
VATA- “aire” Controla el movimiento
Una persona Vata suele ser delgada, realiza sus actividades deprisa, su sueño es ligero, con tendencia al insomnio. Tendencia a estar estreñido, les encanta el sol, no soportan bien el frío
-Entusiasta
-Activo
-Creativo
-Habilidad para expresar y comunicar.
PITTA- “fuego” Controla el metabolismo y la digestión.
Las personas Pitta son de complexión mediana, piel clara a menudo pecosa, de pelo rubio, castaño claro o rojo. Tienen mucha hambre y sed, aversión al sol y al calor.
-Emprendedor
-Intelectual y ambicioso
-Vehemente
-Enfocado
-Competitivo
-Capaz
KAPHA- “tierra” Controla la estructura del cuerpo.
La persona Kapha es pesado, lento y suave. De contextura sólida y potente, con tendencia a engordar. Su piel es fresca, suave y pálida. Son personas afectuosas, con tendencia a ser posesivas. Su sueño suele ser pesado y prolongado.
-Estable
-Frío
-Resistencia física
-Tranquilo y relajado
-Complaciente.
¿QUÉ TIPO DE DOSHA SOY?
A continuación se muestra una tabla con las carácterísticas generales de cada dosha, elige 1 carácterística de cada aspecto y suma con un punto cuántas carácterísticas obtuviste de cada dosha, observa cómo tu energía se inclina en cada uno y así sabrás cual domina.
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CARACTERÍSTICAS DEL COMPORTAMIENTO |
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ASPECTOS |
VATA |
PITTA |
KAPHA |
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Actividad |
(Hiper) activa, nerviosa. |
Moderada, con metas. |
Lenta, letárgica. |
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Emociones |
Ansiedad, miedo, incertidumbre. |
Enfado, odio, celos. |
Calma, apego, tristeza. |
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Apetito |
Irregular, escaso. |
Fuerte, insufrible. |
Lento pero estable (constante) |
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Sed |
Variable. |
Abundante. |
Escasa. |
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Intelecto |
Aprende rápido pero falla en las respuestas. |
Respuesta exacta. |
Lento en aprender pero acierta. |
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Memoria |
Generalmente pobre. Buena a corto plazo, pobre a largo plazo. |
Moderada clara. |
Lento para memorizar pero buena retención. |
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Sueños |
Activos. Sueños voladroes y pesadillas con miedo. |
Agitados. Sueños violentos y pasionales. |
Apacibles. Sueños románticos y con agua. |
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Dormir |
Insomnio, ligero. |
Cortos, sonoros. |
Pesados, profundos, largos, excesivos, difícil despertar, somnolencia. |
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Hablar |
Rápido, poco claro, caótico, continuo. |
Agudo, penetrante, cortante, incisivo, discutidor. |
Lento, monótono, melodioso. |
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Economía |
Pobre, gasta en minucias. |
Gasta dinero en lujos. |
Rico, buena aptitud para conservar el dinero. |
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Hábitos |
Viajar, naturaleza. |
Deporte, política. |
Agua, flores. |
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Creencias |
Radical, cambiante, variable. |
Líder, meta bien orientada. Extremista, fanatismo. |
Constante, leal, contundente, estable. |
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Temperamento |
Nervioso, temeroso, (creativo). |
Impaciente, irritable, (liderazgo). |
Tristes, pesado. (fácil de llevar, leal, amoroso). |
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TOTAL COMPORTAMIENTO |
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Recomendaciones; observa aquél o aquellos doshas en los que tienes menor puntaje, recuerda que la vida se basa en un balance completo, busca aquellas cosas en las que puedes mejorar para encontrar ese balance, puedes utilizar los aceites de los doshas de menor puntaje para hacer ligeros masajes y hacer conciencia en aquello que te afecta y poder trabajarlo.